FC2ブログ


| Home |
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告】 | top↑
初皇居ビルドアップ25分に挑戦
3/11 水曜日
今日はファンランの日でしたが、25分か26分のビルドアップをしたかったので、会社を定時10分過ぎくらいに出て皇居に向かいました。それでも5分ほど遅刻しちゃいました^^; 会社は麹町なのでとっても近いのですが、定時退社が18時半なので19時に皇居にいることはかなりハードル高いです(T-T) 今日は周りにアピールしまくって派遣さんより早上がりしちゃいました^^;
そしたら、なんと!やっとお会いできました☆ チャレメンを知るきっかけになったブログ30'Sの美ジョグをお書きになっているjunさんに...!
お写真より綺麗~スタイルいい~、とまるで芸能人に会ったかような興奮状態に(@_@) junさんと一緒に走ってみたかったし、千夏さんに「頑張ってみなよ、行けるよ」と後押し頂き、初25分ビルドアップにチャレンジです。ペーサーをしてくださったのは先週の26分に引き続き中山さん(^-^) 先週なんとかついていけたので、同じ方がペーサーで心強いです。また、一番前と走りやすいポジションを頂きスタート☆
1周目25'11" 今日は前スネが痛くなることもなく、呼吸も一度あがりましたがすぐに落ち着き、走りやすく感じます。途中、道の狭いところで、後ろから他のランナーさんに道を譲る際に、振り返った時にチャレメンさんと他のランナーさんの区別がつかなくて変に減速をしてしまい、あわや玉突き事故となるところでした(>_<)スミマセン。前を走るときは、皆さんの格好を覚えてから走らなきゃと反省です。どなたも転倒されなくて、本当に良かった(>_<)
2周目23'53" 先週は2周目で息があがりましたが、今週は2周目も息は落ち着きはらってくれてます(変な日本語^^;)。気持ち良く走れてますが、坂を上がったあたりで脚がおぼつかないというか踏ん張りきれなくなってきた感はありました。で、3周目 22'29" 下り坂での加速は転がる気分です。まだ息は大丈夫。junさんはさらに加速し、前へ。ついて行ってみたいけど、初の25分台だし、向かい風だし、とか色々理由つけて、ペーサーさんから離れない事に^^; 私、いつもこんな調子でペーサーさんから巣立てた事がありません。。誰かに引っ張ってもらわないと、頑張れる自信がないんですよね(-_-)
3周目、桜田門あたりも気持ち良く通過。が、二重橋を過ぎたあたりから突風がっっ。そして、向かい風に対してむしろ加速されるペーサーさん(;o;) 2、3m離されつつも、必死に追従。いつの間にか息もあがってました^^; ペーサーさんと、30mほど先に見えるjunさんの後ろ姿に引っ張られるように走ってるだけな感じで、そのままゴール。
定時内で3周回れて嬉しかったです。ただ先週の3周目と今週の3周目は全くの同タイム(@_@)...出来れば、最後にもっと自分を追い込んでスパート出来たら良かったかなぁと思います(-_-;) 今週は初25分だしjunさんにお会いできたりで緊張気味に走っていたらいつの間にか終わってた感じでした。
でも先週のビルドアップよりすごく楽に走れました(^∇^)二回目の足柄で筋肉痛にならなかったけど、ちゃんと成果は出てるんだって事が分かって良かったです♪
明日は会社午後休でNBのsaleに行きます☆そのあとは練習会まで暇なので適当にLSDをしようかなって思ってます(^-^)

スポンサーサイト

トレーニングTB(0) | CM(2) | top↑
<<シニフィアン・シニフィエ 三軒茶屋 | Home | 足柄2回目>>
comments
junちゃんに会えてよかったね~。

入ったタイムが違うから、3周目が
先週と同じタイムでも、ずっとすごいこと。

26分からするのと、25分からするのでは、
全然違うもの。

どんどん速くなるね。
【2009/03/12 16:02】URL | ちなつ #-[ EDIT]
ちなつさん☆
ありがとうございます。ほんとチャレメン入ってよかった♪故障しないようガンバリマス☆
【2009/03/13 00:43】URL | りえころん #-[ EDIT]
please comment














Only Admin
| Home |
フリーエリア
フリーエリア
QRコード
QRコード
最新トラックバック
カウンタ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。