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LSD ジム
12/17火曜日

今日も残業。。ジムでトレッドミルに乗ったのは21:45くらい。。あー、、また1時間走れない。。
でも、さすがに今日もスピードトレーニングをする気分にはならず、、(筋肉痛はなかったのですが、なんだか疲れた感が・・)
ちょっとランチでパンを食べ過ぎた気もするし、LSDで汗をかくことにすることにしました。
はじめ9.5h/kmでupし、10h/kmで50分ほど走りました。
今日は筋トレはオサボリしちゃいましたん

今日の走行距離 8.5km
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THEME:ジョギング・ランニング - GENRE:スポーツ
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