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思うようには
おもうーよぉーにぃーはー ぃいかーなーいぃもーんだなー つぶーやきなーがらーかいだーんんーをーのぼるー♪

心で歌いながら体重計から降りました。。

いや…思うように取った行動の結果かなのかもしれないですけども(--;)

今日は、遅くなっちゃったので&時計忘れたし皇居は行かずにジム。

筋肉痛の残りはあるものの、足のどこかが痛いっていう悩みは今は無い。不思議なもんで、MUSASHI飲むようになって痛いのなくなってしまった(o^^o) ちょっと足の甲が痛い程度です。
なので、久々に時速11キロからスタート。13まで上げて1時間で終了。
……結構つらかった。呼吸や足っていうより振ってる腕、上半身が重くて走りづらいっ、バランスがブレます(--;)
ゆーっくり走ってると気にならないけど……
体が早いペースで走るリズムを忘れきっちゃってるのもあるかも…

今週末は湘南月例10キロ
ジョグペースではなく思い切り走るのは半年ぶり。
果たして思い切り走って、自己ベスト45分ちょいを更新できるのかしら(--;)45分きりたい…

身の程…身の重を知る結果になるかもしれない(´ヘ`;)
ちゃんと受け止めよう。。
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