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皇居ビルドアップ
先週に引き続き皇居ビルドアップ!
水曜日の練習は7時集合なので会社をぴったり定時の6時半に出ないと間に合わない(;^_^A すごく出づらいので、外出してきま~す、また戻りますと伝えて皇居に来ちゃいました。

先週木曜日に達成出来なかった25分へリベンジ。
ペーサーはマックさん。マックさんのペーサーは初めて♪今日はついて来たいと思って一番前に並ばせて頂いてスタート☆
1周目25'13" 給水 序盤はゆっくり入ってだんだんペースアップした感じ。登り坂が平地より走るの楽に感じる。先週より体軽いみたい(*^_^*)

2周目23'50" 登り坂、楽じゃなくなった(..;)竹橋の登り終わった所からちょっと息も弾み始めて、3周目大丈夫かなー…と、不安になる。3周目はペーサーマックさんは来週に控えるスパルタに向けてフリー走行!
50mくらいであっちゅーまにお姿が見えなくなりました(^^;)
ついてくとか行かないとか選択肢も無いほどの速さ…スゴイナァ!
自分のペースでは厳しいなぁと感じつつ、取りあえず下り坂は気持ち良いペースで下る。先週の3周目下りよりも体感的には遅いけれど、先週より体が回ってる感じがしていたので、きっと大丈夫だろうと時計は見ずに行ってみる。
Y田さんがピューと行ってしまう。自分がついて行くにはつらそうと見送ります(^^;)
で…他の方々は抜いて行かれない。何故!?(^^;)規則正しい足首がぴったり後ろに(^^;)
息も乱れていない、私より遥かに速い、せーやさんにピッタリつかれて、まるで逆ペーサー(∋_∈)
手綱を緩められる事なく一定のペースで走らなきゃいけないような緊張感感じながら走ります。でもそのおかげで二重橋越えたあたりでも、しんどくならなかった(^^;)
それにしても…せーやさんの足首、私と一緒のリズムになってます(~o~)背は全然私より高いのに…
完全にジョグくらいのペースでついていらっしゃるのね~と感じる(^^;)
でも、私もストライドが広くなっているのかも!先週より体がうまく回転してくれている感じ!

せーやさんは坂を登った後の桜並木でペースアップ。あっちゅーまに見えなくなる(^^;)
…そして一気に重みを感じる私のカラダ(笑)
精神力…ヨワヨワだなぁと感じつつ、先週よりは早く走れるだろうーと期待して…結局時計は見ずにゴール
3周目22'17"でした。
パカパーン\(^^)/ 自己ベストです~♪

せーやさんに感謝でした(o^^o)♪

…練習終わって、会社に戻るはずが……
…のんぢゃいましたっ(@_@)
机の上だけ片付けよう、と会社に戻ったのは23時過ぎ。そこで大問題発生…セキュリティーカード忘れていたんです。入れないやーん。
代表番号は電話しても留守電だし、裏番控えてない(--;)…誰か居そうなんだけどなぁ(--;)

結局…終電も近かったので帰ってしまいました(@_@)


…で今…大変に不安な気持ちで出社してます…… 昨日帰宅したの1時半なのに5時起きして(^^;)既に@田町(^^;)

あああ~~大問題になってないといいのですが(∋_∈)
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【2009/09/18 20:31】 | #[ EDIT]
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